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Trail-Lauf-Workshop „Beginner“
Rundweg 10 – 15 km
Wünschen Sie sich als Joggerinnen und Jogger …
=> mehr Alternativen zu den immer gleichen asphaltierten Wegen ?
=> mehr körperliches Wohlbefinden als beim Laufen auf hartem Untergrund ?
=> mehr Motivation, regelmäßig zu laufen ?
=> mehr Lauf-Genuss anstatt Kampf gegen die Schwerkraft ?
Kommen Sie auf den Geschmack des Trail-Laufens !
=> finden Sie mehr Abwechslung im direkten Kontakt mit der Natur
=> erleben Sie die vielfältigen Bewegungsabläufe des eigenen Körpers beim Trail-Laufen
Dauer 2 – 3 Stunden
Trail-Lauf-Workshop „Ambition“
Rundweg 20 – 30 km
Haben Sie als ambitionierte Läuferinnen und Läufer …
- bereits Erfahrungen mit regelmäßigem Laufen oder diversen Volksläufen und fragen sich, warum Sie sich diese Mühe überhaupt antun wollen ?
- sich in Ihrer „Lauf-Bahn“ schon einmal durch Überanstrengung verletzt ?
- Lust, besondere Erfahrungen gemeinsam mit Ihrer Lauf-Gruppe zu machen ?
Erleben Sie …
=> einen „entschleunigten Halb- oder Dreiviertels-Marathon“ der besonderen Art
=> ein wertungsfreies Laufen in der Gruppe zur Stärkung des Gemeinschaftsgefühls
=> die Wahrnehmung unseres Wohlbefindens und und die Hinwendung zur Natur
=> die Entwicklung eines ganzheitlichen Laufgefühls
Dauer 4 – 5 Stunden
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